Ippoyoga

  Σε προηγούμενη ανάρτηση έχουμε μιλήσει για τα Γιάμα και Νιγιάμα . Σήμερα θα μιλήσουμε για τα Γιάμα, τους πέντε ηθικούς κανόνες που καθορίζουν τον κώδικα συμπεριφοράς μας, την προσωπική μας υπευθυνότητα, και πως τα εφαρμόζουμε στον εαυτό μας, αλλά και στις σχέσεις με τους γύρω μας. Πιο συγκεκριμένα θα μιλήσουμε για το πρώτο Γιάμα και το πιο σημαντικό, την Αχίμσα (Ahimsa), μη -βια. Κάποιοι παίρνουν τα Γιάμα σαν επιβολή, και δεν μπορούν να ταυτιστούν, δεν μπορούν κυρίως στην αρχή να κατανοήσουν πως αυτοί οι κανόνες μπορούν να συσχετιστούν με την πρακτική της γιόγκα, την καθημερινή μας ζωή. Ας δούμε λίγο τον πρώτο ηθικό "κανόνα", κώδικα συμπεριφοράς την Ahimsa (Αχίμσα) την μη βία. Κάποιος μπορεί κάλλιστα να αναρωτηθεί μα εγώ δεν είμαι βίαιος, πως μπορεί να με αφορά, πως μπορώ να ταυτιστώ;;; Η μη βία, σε μια βαθύτερη έννοια θα μπορούσε να σημαίνει την έλλειψη της πρόθεσης βίας μέσα μας. Όταν φτάσουμε σε τέτοιο σημείο και αποβάλλουμε τα αρνητικά, τοξικά συναισθήματα από μέσα μας

 Ο Σεπτέμβριος για μένα είναι ο μήνας επαναπροσδιορισμού, οι στόχοι μπαίνουν στα σκαριά, επαγγελματικοί αλλά και προσωπικοί. Οι ρυθμοί θα επανέλθουν στο φυσιολογικό, περίπου δηλ., οι συνθήκες στις οποίες πρέπει να προσαρμοστούμε είναι διαφορετικές. Ίσως είναι καλό ίσως και όχι, δεν μπορεί να γίνει κάτι γι'αυτό παρά μόνο αποδοχή. Είμαι μια κατάλληλη περίοδος να αναρωτηθούμε τι είναι αυτό που θα θέλαμε να αλλάξουμε ίσως  δίνοντας προτεραιότητα στην φροντίδα του εαυτού μας , καλλιεργώντας πρώτα την στοργική καλοσύνη, συμπόνια για εμάς αλλά και για τους γύρω μας. Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε αποκομμένοι από το ίδιο μας το σώμα, ξεχνώντας στην πραγματικότητα το ποσό υπέροχοι και ξεχωριστοί είμαστε. Είμαστε κυριευμένοι από το στρες , δεν ακούμε αυτό που πραγματικά μας λέει και υιοθετούμε "κακές" συνήθειες οι οποίες μας απομακρύνουν όλο και πιο πολύ από την επανασύνδεση με τον ίδιο μας τον εαυτό. Οτιδήποτε κάνεις, αυτό έχει άμεση επίπτωση στο σώμα,το μυαλό κ